¿Cómo recuperar el tamaño de los telómeros?

¿Por qué se acortan nuestros telómeros?

En primer lugar, hablemos por qué los telómeros se acortan, pensemos que los telómeros son como los plásticos que cubren los cordones de nuestros zapatos. Los telómeros son una especie de protección de nuestro ADN. Nuestro organismo se regenera constantemente, de hecho tenemos un organismo nuevo cada 10 años.

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Nuestros tejidos tienen que ser regenerados constantemente y eso se logra a través de división celular que ocurre todo el tiempo. Esta división celular copia parte de nuestro ADN y cada vez que lo copia pierde un poco de información. Así es cómo está programada la vida, y el lugar en donde se pierde esa información es en los extremos donde se encuentran los telómeros.

Naturalmente, sucede este proceso, así es como la vida está programada, pero hay otros motivos ambientales y genéticos por los que nuestros telómeros se pueden acortar, por ejemplo:

• Estrés oxidativo
• Inflamación crónica, que pueden aumentar la tasa de división celular y acelerar la pérdida de longitud del telómero.

Por qué importa evitar el acortamiento de nuestros telómeros

Las enfermedades que nos matan hoy en día, todas tienen algo en común, son enfermedades relacionadas con la edad. Cuando nuestros telómeros se acortan se experimenta algo llamado senescencia celular que afecta los tejidos de nuestros órganos, lo que ocasiona que dejen de funcionar correctamente y finalmente se desarrollan enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, enfermedades neurodegenerativas y algunos tipos de cáncer.

Es por eso que el acortamiento de los telómeros es tan importante y es un indicador del proceso de envejecimiento y la causa de enfermedades asociadas a la edad. Mantener el tamaño correcto de nuestros telómeros no solamente es una señal de longevidad, sino también un indicador de una buena salud y calidad de vida.

¿Cómo evitar el acortamiento de los telómeros?

Mejorar nuestros hábitos finalmente es la solución a la mayoría de problemas más comunes relacionados con nuestra salud. En el famoso estudio de gemelos daneses, los investigadores científicos encontraron que únicamente el 20% de problemas de salud son ocasionados por nuestro ADN, el 80% es debido a factores ambientales, es decir, nuestros malos o buenos hábitos que influyen en nuestra buena o mala calidad de vida. Estos hábitos, por cierto, están completamente en nuestro control y podemos comenzar a hacer cambios hoy mismo.

Un estilo de vida saludable

Tú tienes el control total acerca de lo que comes o dejas de comer; tienes el control en mejorar tu calidad de sueño; tienes el control en generar una reducción tu estrés cotidiano; tienes el control en activar tus genes de supervivencia poniendo a tu cuerpo en una condición de estrés como un poco de frío o ejercicio de intervalos intensos.

Hay un nuevo enfoque en la ciencia y en medicina, por muchos años la nutrición ha sido algo secundario, sin tanta importancia en la prevención o incluso en la cura de diversas enfermedades, hasta ahora.

La ciencia cada vez encuentra más motivos para acercarnos a la alimentación con un enfoque más allá de la prevención. Por ejemplo, la revista Nature (una de las publicaciones científicas más importantes del mundo) ha tomado un nuevo enfoque editorial y lo han llamado: “La comida como medicina: traduciendo la evidencia”.

La universidad de Stanford ha comenzado un nuevo programa llamado “psiquiatría metabólica” y la universidad de Harvard lanzó la iniciativa: “Medicina del estilo de vida”.

Todo esto es claro: cuidar tu alimentación y tus hábitos es la mejor manera de mantener tus telómeros largos y sanos y la evidencia científica y el enfoque moderno de la medicina va en esa dirección.

Suplementación para alargar los telómeros

Otra forma de mantener largos tus telómeros es a través de suplementación y moléculas naturales que están siendo investigadas, por ejemplo: El Cycloastragenol se ha demostrado que es capaz de alargar los telómeros en las células humanas, lo que tiene implicaciones en el proceso de envejecimiento y la prevención de enfermedades relacionadas con la edad. Además de su capacidad para activar la telomerasa, el Cycloastragenol también se ha estudiado por sus efectos en la salud cardiovascular, la función inmunológica y el metabolismo lipídico.

En ser vivo tenemos disponible un suplemento alimenticio con cycloastragenol al 99% de pureza en combinación con Fisetin para potenciar el efecto contra la senescencia celular. Esta molécula está disponible en países como Alemania, España y Estados Unidos. Ser vivo es hasta ahora la única marca en México que tiene disponible esta poderosa y efectiva molécula capaz de activar la telomerasa.

“Cycloastragenol es un compuesto natural que puede estimular la producción de telomerasa y proteger los telómeros del acortamiento, lo que puede tener beneficios importantes para la salud y el envejecimiento." - Dr. Isaac Eliaz, fundador de Amitabha Medical Clinic and Healing Center.

¿Qué es el cycloastragenol?

El cycloastragenol es un compuesto químico presente en la raíz de la planta Astragalus membranaceus, utilizado en la medicina tradicional china para mejorar la longevidad y la salud.

Estudios han demostrado que el cycloastragenol puede tener efectos positivos sobre la salud celular y la longevidad. Un estudio en ratones mostró que el cycloastragenol puede mejorar la regeneración de tejidos y aumentar la supervivencia. Otro estudio en ratones mostró que el tratamiento con cycloastragenol aumentó la longitud de los telómeros, los extremos protectores de los cromosomas que se acortan con la edad y se consideran un marcador del envejecimiento celular.

¿Dónde puedo conseguir Cycloastragenol en México? 

En ser vivo tenemos disponible este activo al 99%, puedes comprarlo directamente desde nuestra página web: Publicaciones de Cycloastragenol

Referencias:

• Zhou, L., et al. (2019). Cycloastragenol Improves Replicative Senescence in Human Endothelial Cells through a SIRT1-dependent Pathway. Frontiers in Pharmacology, 10, 768.
• Zhao, Y., et al. (2018). Cycloastragenol is a telomerase activator that elongates telomeres and extends the lifespan of human fibroblasts. Aging, 10(11), 3728-3740.