La moderación es clave: Cuando más no siempre es mejor

"Si un poco es bueno, más debe ser mejor", ¿verdad?... No tan rápido, advierte un nuevo estudio en The Lancet. Cuando se trata de antioxidantes, especialmente en forma de suplementos, el exceso puede ser perjudicial.

La dosis correcta de antioxidantes

Imagina que estás en una fiesta. Un poco de diversión es genial, pero demasiada puede dejarte con una resaca. De manera similar, mientras que los antioxidantes naturales rara vez causan problemas, los suplementos en altas dosis pueden tener efectos secundarios inesperados. Por ejemplo, demasiada vitamina E puede aumentar tu riesgo de hemorragias.

Suplementación: Apoyo, no sustitución

Entonces, antes de llenar tu carrito de compras con suplementos antioxidantes, considera esto: Nada puede sustituir una dieta variada y colorida, es tu mejor apuesta para una salud óptima. Incorporar una amplia gama de frutas, verduras, nueces y semillas en tu dieta proporciona antioxidantes en su forma más natural y efectiva.

Suplementación de calidad y equilibrada

La suplementación no debe verse como un sustituto de una dieta balanceada, sino como un complemento que ayuda a cubrir las deficiencias nutricionales, especialmente cuando la dieta sola no es suficiente. Un excelente ejemplo es SV1 Super Greens, diseñado para complementar tu dieta con una potente mezcla de nutracéuticos. Te presentamos algunos de sus beneficios:

• Mejora de la digestión: SV1 Super Greens contiene enzimas digestivas y prebióticos que promueven una digestión saludable y optimizan la absorción de nutrientes.

• Equilibrio hormonal: Gracias a sus adaptógenos naturales, SV1 Super Greens ayuda a equilibrar las hormonas, reduciendo el estrés y mejorando el bienestar general.

• Soporte detox: Los superalimentos en SV1 Super Greens, como la espirulina y la chlorella, ayudan a desintoxicar el cuerpo, eliminando toxinas y promoviendo una salud óptima.

• Salud intestinal: Con la inclusión de probióticos, SV1 Super Greens apoya la salud intestinal, promoviendo un microbioma equilibrado y una mejor función inmunológica.

• Efectos anti-inflamatorios: Los antioxidantes y compuestos anti-inflamatorios presentes en SV1 Super Greens ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo, promoviendo una mejor salud a largo plazo.

Encontrando el equilibrio perfecto

La clave está en encontrar el equilibrio perfecto para tu estilo de vida. Mientras que los alimentos frescos y naturales deben ser la base de tu dieta, los nutracéuticos de alta calidad pueden ofrecer un respaldo importante, especialmente en situaciones donde la dieta por sí sola no es suficiente. Considera tus necesidades personales, tu acceso a alimentos frescos y tu salud general al decidir tu estrategia antioxidante.

¿Listo para darle un giro saludable a tu plato?

Integrar tanto fuentes naturales como suplementos de alta calidad, como los que ofrece Ser Vivo, te proporciona una defensa robusta contra los radicales libres y apoyar tu salud en general. Asegúrate de obtener los mejores beneficios para tu bienestar a largo plazo, una estrategia equilibrada te permitirá disfrutar de los beneficios de los antioxidantes sin los riesgos asociados con el exceso de suplementación.