¿Qué es la NAD y para qué sirve?

¿Qué vitamina forma NAD?

El NMN (nicotinamida mononucleótido) es una molécula precursora directa del NAD+ (nicotinamida adenina dinucleótido), una coenzima crucial que interviene en muchos procesos celulares, como el metabolismo energético, la reparación del ADN y la expresión génica. Aunque la vitamina B3, concretamente la niacina o el ácido nicotínico, también puede convertirse en NAD+, el NMN tiene varias ventajas sobre la vitamina B3 como precursor de NAD+.

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NMN es un precursor más directo del NAD+ que la vitamina B3.

En primer lugar, el NMN es un precursor más directo del NAD+ que la vitamina B3. Cuando se ingiere niacina, es necesario convertirla en nicotinamida antes de que pueda utilizarse para producir NAD+. A continuación, la nicotinamida se convierte en NMN antes de utilizarse para producir NAD+. Este proceso de varios pasos puede dar lugar a una conversión más lenta y menos eficiente de la niacina en NAD+ en comparación con la conversión directa del NMN en NAD+.

En segundo lugar, el NMN tiene una mejor absorción y biodisponibilidad que la niacina. Los estudios han demostrado que el NMN es absorbido más fácilmente por las células y los tejidos, y es más eficaz para aumentar los niveles de NAD+ en el cuerpo que la niacina.

Por último, el NMN es un precursor de NAD+ más específico que la niacina. La niacina también se utiliza para producir otras moléculas en el organismo, como el NADP (nicotinamida adenina dinucleótido fosfato) y el nicotinamida ribósido (NR). En cambio, el NMN es un precursor más específico del NAD+, lo que significa que es menos probable que se desvíe a otras vías metabólicas del organismo.

En general, aunque tanto la vitamina B3 como el NMN pueden aumentar los niveles de NAD+ en el organismo, se cree que el NMN es un precursor de NAD+ más directo, eficaz y específico que la vitamina B3.

¿Por qué perdemos NAD?

Los niveles de NAD+ en el organismo pueden disminuir con la edad, lo que se ha asociado a diversas enfermedades y afecciones relacionadas con la edad. Hay varias razones por las que podemos perder NAD+ con el paso del tiempo:

  • Envejecimiento: A medida que envejecemos, nuestro cuerpo es menos eficiente en la producción de NAD+. Esto puede provocar un descenso de los niveles de NAD+ con el paso del tiempo.
  • Factores relacionados con el estilo de vida: Ciertos factores del estilo de vida, como una dieta inadecuada, la falta de ejercicio y el estrés crónico, pueden contribuir a una disminución de los niveles de NAD+.
  • Factores medioambientales: La exposición a toxinas y contaminantes también puede contribuir a una disminución de los niveles de NAD+.
  • Enfermedades: Ciertas enfermedades y afecciones, como el cáncer, los trastornos metabólicos y las enfermedades neurodegenerativas, pueden provocar una disminución de los niveles de NAD+.
  • Medicamentos: Algunos medicamentos, como los agentes quimioterapéuticos y los antiinflamatorios, también pueden provocar una disminución de los niveles de NAD+.

¿Cómo aumentar NAD?

El NMN es un precursor directo del NAD+. Cuando se ingiere NMN, se convierte rápidamente en NAD+ en el cuerpo a través de una serie de reacciones enzimáticas. Al aumentar los niveles de NAD+, se cree que el NMN tiene una amplia gama de beneficios potenciales para la salud, como la mejora de la función mitocondrial, el aumento de la producción de energía, la mejora de los mecanismos de reparación celular y la protección contra las enfermedades relacionadas con la edad, como los trastornos neurodegenerativos y las enfermedades cardiovasculares.

Varios estudios en humanos han demostrado que la suplementación con NMN puede aumentar los niveles de NAD+ en diversos tejidos y órganos, como el hígado, los músculos y el cerebro. NMN es un suplemento antienvejecimiento y promotor de la salud.

NMN conocida como “la pastilla de la juventud”

Estudios han demostrado que los suplementos de NMN aumentan los niveles de NAD+ en varios tejidos y órganos, como el hígado, los músculos y el cerebro. Al aumentar los niveles de NAD+, se cree que el NMN puede tener efectos antienvejecimiento, como la mejora de la función mitocondrial, el aumento de la producción de energía, la mejora de los mecanismos de reparación celular y la protección frente a enfermedades relacionadas con la edad, como los trastornos neurodegenerativos y las enfermedades cardiovasculares.

Es importante señalar que el NMN no debe considerarse una píldora milagrosa ni un sustituto de un estilo de vida saludable. Una dieta sana, el ejercicio regular y otros factores del estilo de vida también son importantes para mantener la salud general y reducir el riesgo de enfermedades relacionadas con la edad.

¿Qué es mejor NAD o NMN?

NMN NAD

Los niveles saludables de NAD+ se restauran mediante la suplementación con precursores de NAD+. Según las investigaciones, precursores como el NMN y el ribósido de nicotinamida (NR) se consideran suplementos de la producción de NAD+, aumentando las concentraciones de NAD+. David Sinclair, investigador de NAD+ de Harvard, afirma:

"Alimentar o administrar NAD+ directamente a, organismo no es una opción práctica. La molécula NAD+ no puede atravesar fácilmente las membranas celulares para entrar en las células y, por tanto, no estaría disponible para afectar positivamente al metabolismo. En su lugar, deben utilizarse moléculas precursoras del NAD+ como NMN para aumentar los niveles biodisponibles de NAD+".

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Documentación:

Nicotinamide riboside is well-tolerated in humans:

https://go.nature.com/3G1blbb

Nicotinamide riboside is a sirtuin-activator:

https://bit.ly/3FUWWxa

Mice treated with nicotinamide riboside are longer-lived:

https://bit.ly/3KD5L2h

Nicotinamide riboside protects mice against obesity:

https://bit.ly/345E4hF

An inflammatory signature is attenuated by nicotinamide riboside:

https://bit.ly/3Aum78I

Nicotinamide riboside, pterostilbene, and ALS:

https://bit.ly/3nYdxK6

Nicotinamide mononucleotide combats diabetes in mice:

https://bit.ly/3AwakXx

Aging is slowed by nicotinamide mononucleotide:

https://bit.ly/344jGgW

Nicotinamide mononucleotide in prediabetic women:

https://bit.ly/3H1vv6b

NAD and cancer in mice:

https://go.nature.com/32xl1wp

Resveratrol protects mice against a high-calorie diet:

https://go.nature.com/3G2pZyE

Resveratrol in patients with type 2 diabetes:

https://rsc.li/3Aupk8h

Supplementing resveratrol in metabolic syndrome patients:

https://bit.ly/3IE6C0Q

 

Antienvejecimiento

1 comentario

Concha

Concha

Me pueden poner el precio en euros?

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